主页 > 丰胸指南 > 内容

总结6种女性丰胸方法,让你的胸部更丰满诱人

发布时间:2019-04-28   来源:    
字号:
想要拥有好的身材,就必须要先拥有令人心动的傲人胸部,相信{xiāng xìn}这是每个女人都想要的,但是{dàn shì}对于那些对自己{his}胸部不满意的女性来说,怎么才能让胸变大,如何丰胸有效呢?今天凯发官方网址小编分享6个女性丰胸方法,让胸部更丰满诱人哦。
<div style="=&quot;text-align:" center;"="">

1、呼吸丰胸

呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,然后用4秒钟时间慢慢呼气,一呼一吸共享8秒,这样{zhè yàng}呼吸大约{about}8-10次,每天坚持1-2次,长时间下来不仅{bù jǐn}能够消除人体的疲劳,还能够达到很好的丰胸效果,是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。

2、吹气球

准备{zhǔn bèi}1个大气球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样{zhè yàng}不仅{bù jǐn}能够锻炼肺活量,还能达到一定的丰胸效果哦。

3、按摩丰胸

通过按摩来丰胸,主要{zhǔ yào}是用双手对胸部进行按摩,从而促进血液循环以及淋巴循环,刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮肤更加有弹性,同时还能让乳房吸收部分的脂肪,让乳房长大达到丰满目的。

4、多吃富含蛋白质的食物{shí wù}

食物{shí wù}也是个不错的选择,最出名{chū míng}的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物,这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他{qí tā}的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱{love}。

5、加强胸部肌肉的锻炼

在运动{yùn dòng}的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。具体的运动{yùn dòng}方式有扩胸运动,扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意{zhù yì}深呼吸。等双手向两面伸直的时候{shí hou},然后上下移动,不断地扩胸。

6、丰胸食疗秘方

①、银耳红枣汤
材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。
做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时;红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。
功效:红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成{xíng chéng}{formed},不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。
②、黄豆花生红枣点心
材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法:把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团;将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
功效:这在古代被称为“玉女补乳酥”。点心既简单、营养又有饱足感{sense},丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起{stay}{yī qǐ}搭配可以{can}很好的促进胸部的发育。
③、莲子红枣汤
材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法:将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
功效:这道汤品热食、冷食都可以{can},冷藏后饮用效果更佳。

图说天下