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大笑居然也能丰胸,掌握这些方法随时随地丰胸

发布时间:2019-04-28   来源:    
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胸部是女性的第二张脸,所以怎样美胸,如何丰胸一直是热门的话题。于是,各种丰胸方法层出不穷:饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸产品{product}、运动{sports}丰胸、丰胸食品{diet}……殊不知,最简单且直接有效的丰胸方法就在我们的日常生活中!
 
一、大笑有丰胸效果
中医有“常笑宣肺”的说法,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会因此{therefore}产生一定的“膨胀感{sense}”,不会因缺水、缺氧气而下垂,甚至还有丰胸的效果哦。
 
二、不要{压嘛碟}小看站姿
随着{suí zhe}现代生活节奏的加快,许多{many}女性每天忙忙碌碌,往往不由自主地就会弯腰。不正确的站、坐姿不仅{bù jǐn}让人仪态不雅,还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育,危害乳房健康。含胸对乳房的损害最大{largest},因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。建议女性走路{zǒu lù}时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感{sense}觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样{then}胸部的曲线就会显得动人。经常挺直腰杆,你的心情和胸部才能舒畅!
 
三、睡前醒后动一动
睡前醒后摸一摸胸部,做做扩胸运动,就能摸出绝世深v美乳。每天晚上睡觉之前以及早上醒来的时候{shí hou},可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围,然后以旋转的方式按摩胸部,先顺时针然后再逆时针,直到乳房皮肤微红微热时即可,长期坚持下来,胸部会更加丰满有弹性。
 
四、家务塑身法
1.拖地减肥丰胸:面朝拖把的方向站直,双手握住拖把柄,两腿一前一后交叉站立,摆出弓步,然后用手臂的力量将拖把前后推移,感觉{很爽}像在击剑。双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身,每分钟消耗9卡里路。如果觉得{felt}累,可以{ kě yǐ}更换左右脚的位置{locates}。
 
2.打扫高处:打扫高处的时候{shí hou},我们也可以{ kě yǐ}拉伸到手臂,如果在拉伸的同时,下意识的添加一些扭转动作,效果会更好哦。
 
3.晒衣物瘦腰:胯部以下保持不动,扭转上身晾衣服。
 
4.擦窗拉伸身体:右手向左逆时针擦拭,左手向右顺时针擦拭。
 
5.吹气球:准备{ready to}1个大气球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐渐加大吹气量以不吹破为标准。
 
五、营养丰胸
想要有用完美的胸型,当然需要补充胸部所必须的营养素咯:维他命c,防止胸部变形。来自葡萄、西柚等;维他命e,有助胸部发育。来自芹菜、核桃等;维他命a,有利激素分泌,来自椰菜、葵花籽油等;维他命b,有助激素的合成。来自牛肉、牛奶及猪肝等;锌、铁、钙、蛋白质等必备的营养素,具有丰胸健美的功效。来自蔬菜、水果等。

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